quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

O doping de lance...

Confissão de doping por Lance pode tirar esporte do programa olímpico
O ciclismo pode ser retirado do programa olímpico caso Lance Armstrong associe a entidade que comanda
o esporte (UCI) a um amplo esquema de doping, disse Dick Pound, membro do [...]
O ciclismo pode ser retirado do programa olímpico caso Lance Armstrong associe a entidade que comanda o esporte
(UCI) a um amplo esquema de doping, disse Dick Pound, membro do Comitê Olímpico Internacional (COI) à agência
Reuters, na última terça-feira.
Pound explicou que o COI pode não ter escolha a não ser tomar
uma medida drástica caso Armstrong prove que a UCI agiu de
maneira inapropriada. O ex-ciclista norte-americano admitiu,
em entrevista à Oprah Winfrey, que utilizou substâncias ilegais
durante sua carreira. A entrevista irá ao ar nas próximas
quinta e sexta-feira, no canal de Oprah Winfrey e no site
oprah.com e é esperado que Lance revele quem foram as
pessoas que o ajudaram a encobrir os casos.
“Nós podemos dizer, ei, vocês tem um grande problema, porque
não lhe damos quatro, oito anos para vocês resolverem. E
quando vocês acharem que estão prontos, voltem e nós veremos
se é uma boa ideia recolocá-los no programa”.
Ex-membro da Wada (Agência Mundial Antidoping), Pound ainda
criticou a falta de esforço da UCI no combate ao doping. “O COI teria que lidar com isso [combate ao doping] já que a
UCI não é conhecida por suas ações firmes contra o doping”.
Um dos esportes com mais eventos olímpicos, o ciclismo está presente desde os Jogos de Atenas, em 1896, considerada
a primeira edição das Olimpíadas modernas. Em setembro deste ano, o COI anuncia na Argentina qual cidade será sede
dos Jogos de 2020 e quais esportes continuam, ou não, no programa olímpico.
Fonte: prologo.com.br

terça-feira, 25 de dezembro de 2012

Como calcular o seu VO2 Max

Como calcular o VO2 max.!!!
Um dos detalhes mais importantes na nossa disciplina encontra os
valores de VO2max, ou seja, o consumo máximo de oxigénio, como
algo extremamente importante nos desportos que exijam a
endurance como capacidade fisíca fundamental .
Para nós corredores, existe toda uma série de testes de possível
realização. Uns recorrem a modernas aparelhagens altamente
sofisticadas; outros, poderão ser facilmente executados por nós
próprios e com resultados muito aproximados aos anteriores. De
uma coisa podemos estar certos: todos os testes que envolvam as
capacidades cárdio-pulmunares são úteis aos corredores.
Quantos de nós já perguntámos enquanto corremos; qual será o
meu limite?
O saber calcular o VO2 max, possibilita ao atleta, qualquer qu seja
o seu nível ou idade, a obtenção de melhores resultados e,
sobretudo, o saber dosear com segurança os diferentes factores do
treino.
Todos nós já ouvimos falar de determinados esforços do treino que
têm de ser cumpridos a 70% do esforço máximo!!! e porque não a
80% ? A resposta passa por esta reflexão: desde que a intensidade
de corrida corresponda entre 80 a 85% de V02max, sucede que ,
num bom número de atletas, o organismo começa a produzir ácido
láctico que, mais tarde ou mais cedo, vai obrigar o atleta a reduzir
imenso a sua passada e entrar num andamento mais fraco.
Como avaliar o VO2 MAX
O saber calcular o VO2max possibilita aos atletas, qualquer que seja o
seu nível ou idade. a obtenção de melhores resultados e, sobretudo,
osaber dosear com segurança os diferentes factores do treino.
Comece por considerar a base do seu melhor resultado nos 10.000
metros. Evidentemente que há necessidade de tal marca corresponder
efectivamente ao seu valor cronométrico nessa distância, já que, de
outra forma, vai-se falsear os cálculos.
Devemos seguir os seguintes passos:
a) Multiplicar o seu melhor tempo nos 10 mil metros ( em minutos )
por 1,54
b) Subtrair de 120,8 o resultado anteriormente obtido
c) Chega-se a um número que corresponde aproximadamente ao seu
VO2max. expresso em ml de oxigénio por Kg de peso do corpo
Exemplo:
Seguimos o exemplo de um corredor cujo melhor tempo nos 10 mil é
de 40,30. O cálculo a fazer será:
40,5 x 1,54 = 62,37
a que se seguirá um outro, representado por:
120,8 - 62,37 = 58,43
ou seja o valor do seu VO2max .
A fase seguinte dos nossos cálculos prende-se com a tentativa de
determinar qual o ritmo de corrida que irá corresponder a 70% do
VO2max.
a) Multiplicar por 0,7 o número obtido como sendo o valor do seu
VO2max. No nossos exemplo, ele é de 58,43 o que dará:
58,43 x 0,7 = 40,90
b) Somar 5,24 ao resultado anteriormente obtido:
5,24 + 40,90 = 46,14
c) Dividir o número 329 pelo resultado acima, de que resulta:
329: 46,14 = 7,13 minutos por milha
No caso dos nossos quilómetros, isto dará:
7,13:1,609 = 4,43 minutos
Multiplicando a fracção (43) por 0,6 iremos encontrar 25,8 o que
significa ser de 4.25,8 por quilómetro a cadência que corresponde a
70% de um VO2max de 58,43
Um atleta com uma marca igual à que se mostra no exemplo ( 40,30
aos 10 mil ) , se mantiver nos treinos longos um ritmo de 4,25 por km,
vai usufruir de todos os benefícios da sua preparação.
Com esta noção poderá evidentemente escolher os seus companheiros
de treino, evitando as sessões muito lentas ou muito rápidas.
O Drº Kenneth Cooper , no seu famoso teste de 12 minutos de esforço,
apresenta uma proposta muito simples aos candidatos: tentar
percorrer a maior distância possível durante esse espaço de tempo,
quer através de corrida constante, simples marcha ou mesmo
alternando corrida e marcha.

domingo, 16 de dezembro de 2012

nosso eterno ciclista ROBERTO BARBOSA


Roberto Barbosa é um ícone do ciclismo no Brasil e no exterior e a história e de sua carreira, foi construída com muita dedicação, conquistas, desilusões, curiosidades, alegrias e dificuldades e pode ser visto todos os sabados na USP pedalando com a mesma alegria de sempre.
Paulista, natural de Poços de Caldas; minha infância, juventude inclusive o meu casamento foi em Assis, interior de SP onde s
urgiu a minha paixão pelo ciclismo. Sempre fui adepto a esportes. Aos 14 anos comecei a pedalar e não parei mais. Mudei para São Paulo em 1958. são mais de 50 anos dedicados ao esporte. Viajei o mundo competindo e somando títulos, passei pela Argentina onde conquistei mais de 50 vitórias, Uruguai, Espanha, Colômbia, Peru, Canadá, EUA, dentre muitos países. Inúmeras vezes fui campeão paulista, campeão brasileiro, fui, ainda, 4 (quatro) vezes campeão Panamericano e campeão da Copa Européia na Espanha em 2000. Hoje contabilizando são mais de 1000 medalhas e troféus.
O Ciclismo é o meu esporte e a minha grande alegria!
Resumo dos meus títulos:
*MELHOR CICLISTA ANOS 1960 & 2000;
*2x CAMPEÃO LUSO BRASILEIRO - PORTUGAL;
*4x CAMPEÃO PAN AMERICANO MASTERS
(TOTAL 10 MEDALHAS);
*30x CAMPEÃO BRASILEIRO;
*38x CAMPEÃO PAULISTA;
*3º COLOCADO NO MUNDIAL MÁSTERS - ESPANHA;
*BI CAMPEÃO DE MASTERS - PERÚ;
*CAMPEÃO E MELHOR CICLISTA MASTERS - COLOMBIA;
*10x CAMPEÃO DAS 200 MILHAS VETERANOS - URUGUAI;
*5x CAMPEÃO DA VOLTA DAS FLORES- URUGUAI;
*3x CAMPEÃO VOLTA DA ARGENTINA – MISIONES;
*ARGENTINA + DE 50 TROFÉUS;
*URUGUAI + DE 100 TROFÉUS.
 

sábado, 1 de dezembro de 2012


Samsung e Android lideram mercados de smartphones e sistemas operacionais

Empresa sul-coreana segue na primeira posição no mercado de smartphones; Apple cresce e assume a segunda posição.
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Por Wikerson Landim em 1 de Dezembro de 2012
Samsung confirmou mais uma vez a liderança no mercado de smartphones, segundo dados divulgados nesta semana pela comScore. A empresa sul-coreana detinha 25,6% do mercado em julho deste ano e agora cresceu 0,7%, passando para 26,3% no mês de outubro. A segunda posição agora é da Apple. A empresa foi a que obteve o maior crescimento no trimestre, 1,5%, passando de 16,3% para 17,8%.
LG, segunda colocada até então, apresentou queda no trimestre de 0,8% e, com isso, perdeu a vice-liderança. A empresa detinha 18,4% do mercado e agora está com 17,6%, pouco atrás da empresa da Maçã. A quarta posição permanece sendo da Motorola, com 11% (queda de 0,2% no trimestre) e o quinto lugar é da HTC, com 6% (queda de 0,4% no trimestre).

A guerra das fabricantes

  1. Samsung 26,3%
  2. Apple 17,8%
  3. LG 17,6%
  4. Motorola 11%
  5. HTC 6%

Android amplia a liderança

Já em se tratando de sistemas operacionais, a situação permanece inalterada. Android e iOSseguem crescendo, enquanto os demais permanecem instáveis ou em queda. O Android ampliou a sua liderança, crescendo 1,4% e passando de 52,2% para 53,6% do mercado. O iOS cresceu menos, apenas 0,9%, e passou de 33,4% para 34,3%.
BlackBerry foi o sistema operacional que teve a maior queda, despencando 1,7%. O sistema operacional da RIM detinha 9,5% do mercado e agora está com 7,8%. O Windows Phonetambém caiu (0,4%), passando de 3,6% para 3,2%. O Symbian, na quinta posição, também caiu mais um pouco (0,2%) e agora está com apenas 0,6% do mercado.

A guerra dos sistemas operacionais

  1. Android 53,6%
  2. iOS 34,3%
  3. BlackBerry OS 7,8%
  4. Windows Phone 3,2%
  5. Symbian 0,6%


Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/mercado/33489-samsung-e-android-lideram-mercados-de-smartphones-e-sistemas-operacionais.htm#ixzz2Dpgpf8KD

domingo, 25 de novembro de 2012

A história do homem de ferro

Lance Edward Armstrong (nascido Lance Edward Gunderson, (Plano, 18 de setembro de 1971) é um ex-ciclista americano. Em 2012 ele foi banido eternamente e desclassificado de todos seus resultados obtidos desde agosto de 1998, pelo uso e distribuição de Dopagem bioquímica.[2] Como consequência ele perdeu os sete títulos do Tour de France que conquistou entre 1999 e 2005 depois de ter retornado a competir após ter contraído Câncer testicular.

OcultarBiografia

Lance nasceu em Plano, Texas, e começou a desenvolver o seu corpo desde muito novo. Sua mãe, Linda Mooneyham, teve até dois e três empregos para sustentar Lance, após o pai os ter abandonado. O seu apoio foi o motivo principal para que Lance se investisse no mundo do desporto.Primeiro Lance praticou natação, o que o ajudou a moldar o seu carácter de lutador. Levantava-se às 4h45 todos os dias para ir treinar na piscina. Mais tarde, quando completou treze anos, descobriu o triatlo e venceu o concurso "Iron kids Triathlon".Chris Carmichael descobriu que com a sua ajuda e o talento de Lance para o ciclismo, ele facilmente se tornaria profissional, já que amealhava taças ganhas. A sua vida deu uma volta de 180º quando, aos 21 anos, sendo um dos mais novos a competir, venceu o Campeonato do Mundo de Ciclismo em estrada.Armstrong iniciou a sua carreira como profissional pela Motorola em 1992, na clássica San Sebastián, quando terminou em último lugar, prova que venceu em 1995.A vitória no Campeonato do Mundo de Oslo mostrou um ciclista completo e disposto a tudo.Um ano depois, em Verdun, venceu a sua primeira etapa do Tour de France. Em 1995 repetiu o triunfo da etapa, em França, e conseguiu a sua primeira vitória numa grande etapa no Tour, triunfo a que somou a Flecha Valona de 1996.Durante algumas semanas, Lance tinha vindo a observar uma grande inflamação na virilha, e habituado a ignorar a dor não lhe deu importância, até que começou a vomitar sangue, a ter perdas de visão e enxaquecas.O diagnóstico estava feito: um câncer (cancro) no testículo. Além disso os médicos descobriram-lhe, também, dois tumores, do tamanho de bolas de golfe, num pulmão e no cérebro.Mas para uma pessoa que tinha passado toda a vida em cima de uma bicicleta, render-se à doença não era a opção a tomar. Numa entrevista Lance referiu: "Enganaste-te na pessoa ao escolheres um corpo para viver, cometeste um erro porque escolheste o meu". Lance estava disposto a lutar contra o seu câncer.Armstrong em palestra com cancerologistas.A equipa francesa Cofidis rescindiu o contrato com Lance, tendo este que vender o seu Porsche e teve quase de fazer o mesmo com a sua casa. Estava a passar por maus momentos, mas teve forças para seguir em frente.Aos 25 anos, numa conferência de imprensa, Lance declarou que sofria da grave doença. Um ano mais tarde, embora os médicos lhe dissessem que a probabilidade de viver fosse apenas de 40%, Lance não desistiu, e anunciou que iria regressar.A Janeiro de 1997, um mês depois de ter acabado a quimioterapia, Lance conheceu Kristin Richard, que foi sua esposa durante cinco anos. Com ela teve três filhos, o mais velho Luke, e os gémeos Grace ("Gee") e Isabelle ("Izzi"), sendo que os gémeos foram fecundados através de sémen congelado de Lance. Após o divórcio, o ciclista iniciou uma relação com a cantora Sheryl Crow.Lance fundou a "Fundação Lance Amstrong" para a luta contra o câncer, e relatou, em vários livros, a sua própria história, para demonstrar que se pode superar tudo desde que se tenha energia para tal. O seu primeiro livro "It’s not about the bike", vendeu milhares de exemplares, êxito que foi repetido com a sua biografia "Vontade de Vencer – A Minha Corrida contra o câncer.Em 1998 a equipa U. S. Postal Service fechou um contrato com Lance, que voltava assim a pedalar. A sua primeira corrida foi a Rota do Sol, em Espanha, ficando Lance em 14º lugar.Nesse mesmo ano, Lance começa a tomar uma droga chamada EPO, que simula o efeito da Testosterona no organismo, fazendo com que o metabolismo funcione de forma mais eficiente. Primeiro ano de uma longa trajetória de Doping, até o final de sua carreira, em 2012.Duas semanas depois participou na etapa Paris - Nice. Sem grandes resultados. A temporada não foi de todo suficiente, chegando Lance a pensar numa possível renúncia.Em vez de fazer isso decidiu concorrer numa das provas mais importantes de todo o mundo. Em 1999 venceu o Tour de France, sagrando-se campeão na classificação geral individual. Foi comprovado o Doping em todas as edições do Tour de France. Em 2012, Lance perde o título de todas as suas provas. A este triunfo somaram-se mais seis vitórias no Tour. Após sua última vitória, em 2005, Lance anunciou a sua retirada.No dia 5 de Novembro de 2006, Lance Armstrong participou da Maratona de Nova York, completando o percurso em 2h59min36s, tempo que ficou dentro da meta de 3 horas que ele mesmo havia estabelecido. Na preparação, contou com a ajuda de sua ex-esposa Kristin Richards e seu eterno treinador, Chris Carmichael. Para justificar a inesperada participação na prova, que serviu também para levantar fundos à sua instituição contra o câncer, Lance disse: "Serei sempre um corredor".Armstrong anunciou em 18 de abril de 2005, em Augusta, nos Estados Unidos, que encerraria sua carreira logo após o Tour de France 2005, o que realmente fez. Em abril de 2006, anunciou que correria aMaratona de Nova Iorque[1], em 5 de novembro do mesmo ano, negando que o faria seriamente ou que pretendia atuar profissionalmente em maratona ou triatlo.Para a surpresa geral, no final de 2008, aos 37 anos, decidiu voltar ao ciclismo, correndo pela Astana. Em 2009, Armstrong disputou pela primeira vez o Giro d'Italia, naquela que foi a 100ª edição da volta italiana, além de marcar presença novamente no Tour de France.[2]Em 23 de Janeiro de 2011, aos 39 anos, anunciou que terminou a sua carreira internacional, na última etapa do Tour Down Under da Austrália[3].Fechar esta secção

OcultarDoping

Uma reportagem publicada pelo jornal francês l'Équipeno dia 23 de agosto de 2005 afirmava que Lance Armstrong teria utilizado EPO (Eritropoietina) no primeiro Tour de France que venceu, em 1999. A análise, feita pelo Laboratório Nacional de Detecção de Dopagem (LNDD) de Chatenay-Malabryy (França), tomou por base amostras de urina congelada, colhidas do corredor um pouco antes do início e durante a competição. À época, não havia tecnologia disponível para esse tipo de análise. [3]A acusação de doping gerou controvérsias entre os ciclistas. Alguns argumentavam que EPO não seria considerado doping à época, outros afirmavam ser um complô para desmoralizar Lance, mas o principal motivo para duvidar das acusações era passional: Lance Armstrong é muito admirado em todo o mundo, por ciclistas ou não, pelo facto de ter conseguido conquistar por sete vezes consecutivas o Tour de France após ter-se recuperado do câncer, além de sua luta em apoio às vítimas da doença. Para essas pessoas, não importava se uma das vitórias foi por meio de doping e, mesmo sendo, seis vitórias já seriam um feito e tanto.Nove meses depois, no final de maio de 2006, Lance foi considerado inocente das acusações de doping pela empresa independente Scholten, que a UCI encarregou de estudar as alegações do L´Equipe. A advogada neerlandesa Emile Vrijman, que chefiou por dez anos a WADA (Agência Mundial Anti-Doping) e depois passou a defender atletas de acusações de doping, trabalhou no relatório junto ao cientista Adriaan van der Veen, também neerlandês. Segundo Vrijman, os procedimentos de teste foram insuficientes para considerar a amostra de Armstrong positiva e houve má conduta da WADA e do LNDD. [4]Entretanto, a polémica continua: a UCI criticou Vrijman por divulgar as informações sem ter consultado todos os envolvidos; Armstrong acusa a WADA de agir contra a lei [5]; a WADA afirma que as acusações de Vrijman são irresponsáveis e pretende processá-la; o jornal L'Équipe afirmou que sua reportagem mantém-se correcta, apesar do relatório. [6]Em 2011, novas acusações de doping são feitas à Armstrong, desta vez vindas de dois de seus mais íntimos colegas, que fizeram parte da equipe de Armstrong nos muitos anos que competiram juntos na equipe USA, sendo um deles o veterano Tyler Hamilton, melhor amigo de equipe de Armstrong. Inclusive, alguns anos atrás diziam que se Tyler um dia resolvesse contar o que sabe, então toda a verdade sobre os dopings de Armstrong seriam revelados; e foi exatamente o que aconteceu; depois de anos, negando, agora Tyler resolveu contar tudo o que sabe. Essas investigações estão sendo conduzidas pelo FBI e vários outros dos ex-colegas de equipe, que nunca antes quiseram se pronunciar, agora falam abertamente ao FBI e à mídia os detalhes dos dopings em quase todos títulos ganhados por Armstrong. Em Junho de 2012 a USADAacusou formalmente Armstrong do consumo de substâncias ilícitas [4], baseando-se em amostras sanguíneas de 2009 e 2010 e em testemunhos de outros ciclistas.